孩子便秘怎么办？了解“肠识”用好益生菌让排便变晓畅

宝妈们好像对宝宝的屎、尿、屁额定有“爱好”，常常对着换下的带着粑粑的纸尿裤细心研讨。由于便便是宝宝肠道健康的“晴雨表”，妈妈们靠着便便的状况来了解宝宝的身体状况：**正常，阐明饮食哺育杰出；**呈现异常，可能是宝宝吃错了东西，也可能是疾病的预兆。

而在不正常的**中，便秘是许多宝妈们的苦恼之事。宝宝便秘时会影响消化功用，导致宝宝胃口下降，平常营养物质不能摄入，时刻长了就会影响宝宝的成长发育。

不过，许多妈妈关于宝宝便秘不能很好的判别，觉着两三天不排便便是便秘了。实际上，在判别宝宝是否便秘时，不能只看次数，每个宝宝**次数不一样，只需宝宝精神状态好，能正常进食，**是柔软的，一天拉5~6次或许3天拉一次都是正常的。假如，宝宝呈现腹胀、排便量少、**坚固、排出的是颗粒状或球状、排便时很苦楚，或伴有出血现象时，则要引起留意，便秘假如得不到及时医治，**在肠道中逗留越久，就会越多越干硬，越难以排出，排便时就会越疼，宝宝就会由于惧怕痛苦而不肯排便，导致恶性循环。

应对宝宝便秘的办法有许多，家长可根据便秘的原因做调整：饮食上，多为宝宝预备一些富含纤维素的蔬菜、生果等；日子中，尽量下降日子环境和方法改动对肠道功用形成的影响，例如削减运用消毒剂；恰当为孩子做腹部按摩，宝妈能够将四指并拢，以宝宝的肚脐为中心，进行顺时针的打圈按摩；添加户外活动，触摸大自然的菌群环境等；假如是由于患病影响胃肠道体系而导致的便秘，疾病治好后，便秘就能得到缓解。

除了纤维素，改进宝宝便秘的另一大功臣，便是益生菌。益生菌在肠道中败解纤维素，会产生水，然后软化**，促进排出。比方遭到许多医师和妈妈们信任的小黄盒妈咪爱：它含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179，在肠道内能够直接耗费氧气，康复肠道无氧环境，重建肠道稳态，促进有益菌的成长繁衍，促进肠道消化吸收功用，康复正常肠蠕动，然后有用改进便秘。妈咪爱对肠道无刺激作用，无依赖性，而且含有儿童成长发育所需的维生素和微量元素，是妈妈们的定心挑选。

假如便秘持续时刻过长或便秘状况严重，主张家长及时带孩子就医。温馨提示：除非征得医师赞同，否则不主张家长私行运用灌肠剂和通便剂，避免运用不当，给孩子带来风险。